空気が乾燥して、インフルエンザや風邪などの感染症が多くなる時期です。
予防のために、マスクやうがい・手洗いなどをしましょう。

また、寒い時期には、筋肉は硬くなり、関節も動きにくくなります。
特に痛めている方は、冷えると痛みが増したり冷えやすくなったりもします。

そして、この時期はマラソンなど運動も多く行われる季節でもあります。
寒いと筋肉が硬くなり、疲労や怪我も引き起こし易くなります。
動き出す前に準備運動をしてよく身体を温めておきましょう。

さらに、鍼灸治療を受ける事により、筋肉の緊張緩和や血流改善などにより身体の中から暖まりやすくなり、冷えにくくなります。
痛みの治療だけでなく、怪我の予防や日々の体調管理にも効果的です。
お気軽にお近くの施術所へご相談ください。